本网讯（通讯员 姚池）为帮助2024级公共卫生研究生在科研之余调节身心、感受传统养生文化的魅力，辅导员姚池老师特意组织同学们在校园林荫处开展一场五禽戏体验活动，伴着自然景致，大家以舒缓动作放松紧绷状态，在慢节奏中舒缓科研带来的压力。
活动开始前，姚老师暖心引导：“不用追求动作标准，大家跟着感觉‘轻舒展’就好——把实验室里弯久了的腰慢慢伸直，把紧盯数据的眼神放柔和，今天主打‘慢下来’！”。林荫之下，同学们跟着示范舒展肢体：有人模仿着“云手”的招式，手臂伴着树叶轻摆；有人踮脚抬臂时没稳住重心，笑着扶住身旁同学，欢快的笑声与树叶的轻响交织在一起；还有同学蹲在一旁，抓拍伙伴们“认真舒展”的模样，镜头里的动作虽略带青涩，却满是卸下科研疲惫的松弛。
这场轻量的五禽戏体验，让同学们在慢节奏的肢体舒展中重新寻回了身心的松弛与自在。（审稿人 聂秀）
